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生活

ふるさと納税は意外と簡単!でもここだけは気を付けて!!

自分が住んでいる街ではなく、好きな街へ納税できるふるさと納税。 例えば、自分の生まれた町への恩返しとして、その街に納税している 人もいらっしゃいますね。 ふるさと納税は、単純に納税するだけではなくそのお返しが話題に ...
生活

ジョギングは走る時間帯によって効果が違う!?朝・昼・夜で徹底比較!

ジョギングは、準備もほとんどいらないし、思い立ったときに すぐ始められるのが1番のメリット。 外の空気を吸ってリフレッシュしたいだけなら、思いつきで気ままに 走るのもいいですね。 でも運動の効果を確実に得たい...
食品

夏バテ予防は大丈夫!?夏バテ・熱中症予防に最適な食材トップ10!

年々暑くなっているこの季節。ちゃんとした夏バテ予防をしないと 大変なことになるかもしれません。 そうならないように今回は夏バテに効く食材をランキング形式でまとめてみました。 暑い夏を乗り切るためにもしっかり対策を取るように...
生活

リユースとは?リユースハイムとウェディングドレスのリユースを解説

リユースという言葉を知っていますか? この、聞きなれないリユースという言葉は、1度使用したものを 何度も利用することを指します。 例えば、飲み物も、1つのボトルで何度も飲めば、ペットボトルのごみは 減りますよね? ...
生活

夏バテ予防にいい食べ物は?子供も食べやすい栄養価の高い食事はこれ!!

「夏は暑い」「夏は体調管理に注意!」というのは分かり切っているのに、 毎年のように夏になると夏バテしてしまいませんか? 「自分だけでなく、我が子も食欲が落ちてしまっている…。どうしたらいい?」 とお悩みのあなた。 ...
子ども食堂

子ども食堂の課題とは!?解決するために必要な方法は!!

『子ども食堂』の活動が、いまや全国に広まりを見せていますね。 しかし、急増するが故に課題や問題点が山積していることも事実です。 別記事の『子ども食堂の目的とは!?貧困と孤食な子供達を支援する!!』で 課題について少し触れま...
生活

ジョギングでダイエット!効果を出すために気を付けるべきこと!!

産後の体重がなかなか戻らない!ジョギングを始めてから、 気付けば3ヶ月。 でも全然効果が出ない…やり方が悪いの?なんて悩んでいるあなた。 焦らないで!やり方を変えれば、効果はでます! 今回の記事では、...
子ども食堂

子ども食堂とは?目的やメリットは?今後の課題と子供達を支援する方法!!

最近よく『子ども食堂』という言葉を耳にすることがありますが、 一体どんな食堂なのか皆さんはご存じですか。これは、子供達への 支援の一環で行われている活動の一つなんです。 今では全国で活動の幅が広がり、子ども食堂が作られてい...
生活

海の見える街に憧れる?海の街に住んでいる筆者がメリットとデメリットを大公開!

あなたは、海が好きですか? 将来、海の見える街に移住したい!と 一度は思ったことがありませんか? 近年、移住先として人気があるのは、海が見える場所です。 なぜなら、海があるだけで疲れを癒してくれるからです。 ...
生活

置き換えダイエット食品ご紹介!市販や通販で買える厳選食品18選

手軽に始められると人気の置き換えダイエットですが、いざ、始めようと思っても、 どんな食品を購入すればいいか迷ってしまう事ってありますよね。 そこで、これから置き換えダイエットを始めようとお考えの方や、既に始めている方 にも...
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