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妊活を考えはじめたら最初に行う事は、ご夫婦が協力しておこなう生活習慣の見直しです。特に、見直したいのが、妊活にも妊娠にも影響を及ぼす『たばこ・アルコール・カフェイン』の3つのNGです。今回は、妊活や妊娠そして赤ちゃんにも影響する3つのNGに...

日常生活や職場で何らかのストレスを感じ、イライラしたりモヤモヤすることは誰もが経験することです。ストレスが原因で、心の健康が崩れ私生活にも影響するメンタルヘルス不調に繋がります。今回は、メンタルヘルス不調に気づいたときの対処法やメンタルヘル...

子どもを授かるための「子作り」は、夫婦にとって大切なプロセスです。でも、「妊活を始めたいが何から始めればいいの？」そんな思いをされているご夫婦も少なくないでしょう。そこで今回は、妊活を始める前に準備する事や、妊活に必要な基礎知識についてご紹...

子供を寝かしつけるときの絵本の読み聞かせは、成長する子供の想像力を育む大切な時間です。でも、仕事や育児に疲れている時の読み聞かせはご家族にとってはストレスにもなりますね。そこで、ママやパパの味方になるのが、スマホ（スマートフォン）を利用して...

買い物をするたびにもらえるポイントや、支払いをクレジットカードやキャッシュレス決済でもらえるポイントが、いつの間にか貯まっていた。そんな経験はありませんか？そして、そのポイントをうまく利用する『ポイ活』が節約に繋がると話題になっていることを...

近年、自宅にいながら『コンピューターネットワーク』を利用して、世界中の人々とコミュニケーションをとりながら楽しむことができる、多人数参加型のゲーム『オンラインゲーム』が人気を博しています。オンラインゲームには簡単に子供が遊べるものから、大人...

近年、新たな観光地として人気があるのが『オープンファクトリー』です。『OpenFactry』を直訳すると『工場を開く』という意味ですが、工場を開放して、来場者（一般の参加者）に実際の現場を見学してもらうことです。今回は、そんなオープンファク...

一年で最も寒い月と言えば1月～2月上旬で、立春と言われる2月4日ごろから少しずつ暖かさが戻ってくるといわれていますが、寒さはまだまだ続きます。そんな時期、冷え性で困っている方は「足が冷えてつらいから靴下を履いて寝る」という方も少なくないでし...

60歳～65歳になって定年退職を迎えると、一夜で忙しい仕事から離れ、第二の人生『セカンドライフ』へと生活が劇的に変化してきます。人間の寿命も100歳時代と言われる昨今、現役を引退してもまだ30年～35年前後第二の人生が続くことになります。定...

喫茶店でコーヒーを飲みながらタバコをふかしているとき、コーヒーの豆や出がらしが入った灰皿を良く見かけたものです。喫茶店といえばコーヒーなので、出がらしを入れコーヒーをアピールしているものだと勝手に解釈したものです。実際のところ、タバコの消臭...