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未分類

ぬか床の正しいお手入れ方法とは?腐ったときの見分け方は?

「ぬか床」と聞くと、「ぬか床って忙しい人でも扱えるの?」「自分には難しいかも」 という印象を持つ人も多いかもしれません。 でもぬか床は、管理の仕方やポイントを押さえれば、誰でも扱えますよ。 今回の記事では、...
生活

深爪の原因 噛み癖を克服したい!爪を早くきれいに伸ばす方法

爪はとくに女性にとって、美容や健康のバロメーター。 自分の爪がきれいだと、気分も上がって、自然と笑顔になっちゃう。 そのうえ気分よく仕事もできて、いいことづくめ! それなのに、無意識に爪を噛むのが癖になっていません...
食品

モロヘイヤに毒!?普段食べてるけどどの部分が危ないの?

「モロヘイヤ」といえば、栄養価がひときわ高く、夏を感じる野菜。 我が家でも毎年夏になると食卓に並びます。 モロヘイヤはスーパーでも買えるけれど、家庭菜園で育てるのも楽しい! でも実は、モロヘイヤには「毒性」があり、...
食品

オートミールのダイエット方法!おいしい食べ方はこれだ!

「オートミールは栄養があって、食べたら痩せるって聞いたけど、 パサパサしてちょっと食べにくい」 「見た目は、かつて飼っていたハムスターのエサっぽい!?」 オートミールを母に勧められて初めて食べたとき、私はそんな風に...
生活

一人暮らしで観葉植物!お手入れが簡単でおすすめな観葉植物4選

一人暮らしで家にいる時間が長いと、「何か物足りない」「さみしい」 なんて感じてしまうこともありますよね。 そんなとき、観葉植物を置いてみるのはいかがですか? 部屋に少しグリーンがあるだけで、部屋が明るく優しい雰囲気...
食品

食品ロスの半分は家庭から出ている!現状と今日からできる対策

「食品ロス」について、あなたはどれくらい知っていますか? 「食品ロス」と聞くと、食品メーカーやスーパーで出ていると思われがちですが、 食品ロスの約半分の量が、なんと家庭から出ているのです。 家庭内で食品ロス...
生活

初心者も始めやすいスロージョギング!ウォーキングとどこが違うの?

仕事や家事で忙しいと、毎日外に出ていても、意外と運動不足になりがちですよね。 「最近体重も増えてきてしまっているし、そろそろ何か始めないと!」 「でも運動は苦手。簡単にできるものが知りたい」 そんなあなたの...
食品

ハーブティーのうれしい睡眠効果!おすすめハーブティーをご紹介

妊娠、出産を経て、体の変化やホルモンバランスの崩れ、赤ちゃんのお世話… 日々余裕のなさでイライラすることが増えていませんか? 「もともとそんなにイライラするタイプじゃなかった」 「自分はもっとおおらかだったはず」 ...
子ども食堂

子ども食堂開催場所一覧!東京の子ども食堂を20箇所紹介!

全国で拡がりを見せる『子ども食堂』ですが、現在の開設数は5,000箇所余りと 昨年より大幅に拡大していることが分かっています。 今回は、全国でも特に開設数が多い東京都の『子ども食堂』をエリア別に 場所や費用、開催日や時間な...
食品

ココアに含まれるカフェインの量は?寝る前に飲んでも大丈夫?

あなたは寝る前に飲みたくなるものはありますか? ほっとしたい夜に、「ココア」がおすすめですよ。 私は個人的に、「今日は疲れたなぁ~」なんていう日は、1日の終わりに ホットココア飲んでいます。ココアにマシュマロを浮かべるのが...
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